Yllättävän hyvin oon nyt selvinnyt pari päivää ilman herkkuja ja muuta ylimääräistä. Eilen olin Bodybalancessa. Ei luulis, että "paikaallaa" olemalla tulee hiki, mutta niin vaan tuli. Täytyy mennä uudestaan joku kerta. Kivaa oli, liikkeet tosin aika hakusessa, kun oli eka kerta.

Pitäis koko ajan olla jotain tekemistä niin en syö. Mutta kun hetkeksi edes pysähtyy, niin heti on ruoka mielessä. Ihan kuin yrittäisin täyttää tyhjän tilan ruualla. Nyt lipitän PepsiMaxia makeannälkään parasta aikaa. Jos suu huijais aivoja.

Huomenna lähden Korkeasaareen tyttöjen kanssa. Keskimmäinen saa jäädä isän kanssa kotiin. Mitenkähän ruokarytmi ja roskaruuan välttäminen onnistuu reissussa? Yritän pysyä kohtuudessa ja välttää makeaa.

Mökö

Mutta missä on Bubble?! Mehän sovittiin, että vähintään kerran viikossa pitää antaa itsestään jälki tänne. Mulla on hyvä tekosyy, kun oltiin perheen kesken viettämässä mökkielämää anopin mökillä.

Syömiset on ihan retuperällä. Enkä kehtaa edes sanoa mitä vaaka näytti tänäaamuna, KÄÄK! Nyt alkaa uusi elämä...Toistanko itseäni, kuulostanko vitsiltä. Kunhan saan ukon hereille tuolta, niin lähden kuntosalille. Ukko lähti ryyppyreissulle heti eilen illalla, kun oltiin päästy kotiin. No joo, okei, mun on turha leikkiä marttyyriä, kun annoin sille rahat iltaa varten ja kyttäsin kellosta, että koska se lähtee ovesta ulos. Ei vaan jaksa loputtomiin katsella toisen naamaa ympäri vuorokauden. Ei meillä oo ongelmia tai muutakaan, mutta kun on totunut olemaan edes hiukan omissa oloissaan, kun toinen on töissä, niin ei aina vaan jaksa.
Mää en pysty ymmärtämään niitä pareja jotka tekevät töitä yhdessä ja viettävät kaiken vapaa-aikansa toistensa kanssa. Hatun nosto heille, itse en vaan kykene sellaiseen. Mulle riitti pienessä mökissä 5 vuorokautta yhteenmenoon.
En edes soittanut miehelle yöllä ja kysellyt kotiintuloaikaa.

Nyt kutsuu hiekkalaatikko...

Aamupala: 2 kunto-näkkäriä, 3 kuppia kahvia ja ykkösmaitoa, 1.5l vettä
Lounas: 1annos kaurapuuroa, lasi ykkösmaitoa ja 1l vettä
Välipala: vadelmarahkaa (makeutusainetta, ei kermaa), kuppi kahvia maidolla (aina sitä samaa ykköstä)
Päivällinen: täysjyväriisiä n 1.5dl keitettyä, 2 kauhallista chili con carnea, vettä 0.5l
Iltapala: 3 näkkäriä, tuorejuustoa(rasvaa 13%), keittokinkkua 6 ohuen ohutta siivua, yksi keitetty kananmina ja vähän päivällista vadelmarahkaa

Päivän liikunta: 1h bodypumpia
.

Mökö

Tää viikko on tähän asti mennyt yllättävän hyvin. En ole syönyt pullaa tai keksejä ollenkaan. Hyvä minä!
Ruokapäiväkirjaa piti pitää, mutta ei sitten tullut pariin päivään käytyä täällä ollenkaan. Nuorimman kummitäti tuli meille hoitoon pariksi päivää(ok, kylään...) Mulla oli yllättäen muutakin elämää kuin netissä roikkuminen;)
Pari kertaa on meinannut kontrolli pettää, mutta hyvin oon vastustanut kiusauksia. Huomenna pitäis lähteä parin vuoden tauon jälkeen ekaa kertaa ryypiskelemään. Saas nähdä kuinka akan käy. Mua ei enää oikeestaan huvittais lähteä yhtään, mutta kun kaveri on niin innoissaan, niin en oikein enää kehtaa peruakkaan.  Pyörähdän ja tuun takaisin kotiin.

Tän päivän syömiset:

Aamupala: 2 Kunto näkkäriä, Valion Viola tuorejuustoa (rasvaa 13%), Saarioisten Kultakalkkuna leikettä 2 siivua (rasvaa 1.8%), tuorekurkkua, Valion vadelma-mehukeittoa (9kcl/100g), kahvia ykkösmaidolla
Lounas: kana-kasviswokkia, täysjyvänuudeleita ja sweet chili thai-kastiketta, vettä
Välipala: kahvia ykkösmaidolla, ruisleivän pala, flora 40%, vesimelonia
Päivällinen: uuniriisipuuroa ja nokare voita
Iltapala: 4 itseleivottua sämpylää, flora 40%, kinkkua (rasvaa 1%), sinihomejuustoa 50g, Valion karvias-boysenmarja-keittoa (9kcl/100g)
Pepsi maxia

Mökö

Että osaa olla ankea fiilis... maanantaina olin vielä ihan hilpeä jne. mutta nyt on ku tarpos kaurapuurossa ja on ihan v-mäinen olo. töissäkin kaikki on ihan kireinä. ja tulee syötyä vaikka ja mitä. Ollu synttäreitä jne ja vaikka kuinka haluaa syödä viksusti niin silti onnistuu syömään 15 ylimääräistä pistettä/päivä. Että hyvästi hyvä tulos!

tänäänajattelin paikata vähän tilannetta ja olla pienemmillä pisteillä. ONNISTUN!

Mökö:hieno päätös pitää ruokapäiväkirjaa. Tarttiskohan munkin laittaa tänne. paperilla oon pitäny nyt puoltoista viikkoa jopa niinä mässötyspäivinä.

Voisin syödä kaiken!

Meillä ei oo mitään kivaa kotona. Karkkia on kaapissa ja yksi Ville Vallaton-puikko pakkasessa, mutta karkki ja suklaata en oo syönyt yli vuoteen ja jäätelöä en sitten marraskuun. Suunnitelen täällä siirappivoileipiä, kaurahiutaleita voilla, sokerilla ja kaakaojauholla(käytetään mikrossa hetken), aattein myös syödä lasten murot hillolla (onneksi ei oo hilloa).

Jos sää, Bubble, oot vaakaholisti, niin mää oon sokeriholisti.

En syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö, en syö... Kaikille tuli jo varmaan selväksi.

Ja mulla Ei ole nälkä.

Oon tänään syönyt:
Aamupala: 2 ruisleipää+floraa 40%, kurkkua ja kahvia ykkösmaidolla
Louna: 200g kanaa ja 300g kasviksia+sweet chili thai-kastiketta
Välipala: 2 omatekemää sämpylää+kevyt floraa, 1/2 purkillista hedelmäsalaattia(omassa mehussa) ja                kahvia ykkösmaidolla
Päivällinen: 2 sämpylää
Iltapala: 2sämpylää ja lautasellinen cornflakes-muroja ja ykkösmaitoa
(sämpylöissä oli grahamjauhoja, kaurahiutaleita ja vehnäleseitä)
Vettä menee päivässä n 1.5-3litraa

Mökö